概述
灵芝和石斛是中药学里非常有名的两种药材，它们不仅有较高的药用价值，而且在养生美容领域也广受欢迎。灵芝石斛萃取液就是将灵芝和石斛中的有效成分提取出来制成的浓缩液，比较适合日常养生使用。下面将介绍灵芝石斛萃取方法。
方法
首先选择成熟健康的灵芝和石斛，将其洗净去除泥土和其他颗粒杂质，然后晾干备用。接着需要准备一些熬制药材的器具，比如炖锅、过滤网、蒸锅等，同时还需要纯净水和适量的酒精。
第一步是将灵芝和石斛分别切成小块，然后分别装入两个炖锅里。在其中一个炖锅中加入适量的纯净水，放在大火上煮沸，然后调成小火继续煮炖。在另一个炖锅中加入适量的酒精，放在小火上慢慢熬煮。
第二步是待灵芝和石斛在水中煮炖1-2小时之后，将其煮出的药液和剩余的药渣分别过滤出来，再把过滤出来的药液和优质酒精混合在一起，放在蒸锅里加热，用小火蒸煮1-2小时。
第三步是蒸煮后，将液体放凉，过滤掉残留的药渣，得到的就是灵芝石斛萃取液，可以倒入干净的瓶子中保存，以备日常饮用。
注意事项
1. 灵芝和石斛的数量要根据个人需要调整，但一般比例可以是1:1或2:1。
2. 在煮药材的过程中，需要时不时地加入水和酒精，以保证灵芝和石斛在药液中的充分渗出。
3. 在使用过程中，应该注意遵照医生或专业人士的指导，适量饮用，不可一次过量饮用。
总结
灵芝石斛萃取液是目前非常受欢迎的一种养生方式和健康饮品，但是制作一定需要注意一些事项，这样才能保障其质量和药性。希望大家能够在日常中多加关注，提高自身健康水平。
