灵芝石斛养肝汤的做法大全
肝脏是人体内重要的代谢器官，其功能受到内外部因素影响而容易损伤，造成各种疾病。而中医认为，肝主血，血生于肝，因此，肝的保养非常重要。灵芝石斛养肝汤是一道非常有益于肝脏健康的汤品，下面我们来了解一下这道汤的做法。
主要材料
1.灵芝：20克
2.石斛：30克
3.龙眼肉：20克
4.枸杞：15克
5.红枣：5个
6.水：1500毫升
做法
1.将所有材料洗净备好。
2.将灵芝和石斛加水泡发30分钟，泡发后切成小段。
3.将石斛放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸。
4.然后加入灵芝、龙眼肉、枸杞和红枣，继续煮沸后，改用小火熬煮30分钟左右。
5.最后调味即可。
食用方法
早晚每日饮用1次，不宜过多饮用。
功效与作用
1.养肝护肝：灵芝、石斛、龙眼肉都有滋补肝脏的功效，可以起到护肝的作用。
2.补血益气：灵芝、石斛、龙眼肉等材料有补血益气的作用，可以改善身体的贫血状况。
3.提高免疫力：灵芝有增强免疫力、抗癌抗肿瘤的作用。
灵芝石斛养肝汤是非常适合现代人饮用的养生汤品，尤其对肝脏健康有很好的保养作用。但是，这并不能代替医生的治疗，如果您有肝脏疾病，请务必及时去医院就医。
