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灵芝枸杞石斛泡酒做法

libo1232023-06-1460

准备

灵芝、枸杞、石斛和白酒都是健康养生的好材料,组合在一起更有益身心。首先,我们需要购买新鲜的灵芝、枸杞和石斛,最好选择野生的,口感更好。另外,我们需要一瓶高度白酒,建议选择50度以上的。此外,我们还需要准备一些玻璃瓶,以及喜欢的甜味剂(红糖、冰糖、蜂蜜等可根据个人口味加入)。

泡酒步骤

1、将灵芝、枸杞和石斛搭配小分别焙烤约30分钟,待冷却后用清水冲洗干净;

2、把三种材料放到一个干净的玻璃瓶中,倒入足够的白酒,封口后摇晃一下;

3、将封口的玻璃瓶放置在阳光直射处,每天摇晃一次;

4、根据个人口味,看需要的话,可加入适量的甜味剂搅拌均匀。

功效与注意事项

灵芝、枸杞和石斛泡酒在北方有一定的流传,因为这三种材料组成的酒有许多益处。灵芝能提高人体免疫力,抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老;枸杞首先为肝脏、肾脏、肺和心脏发挥作用,能够帮助调节身体并提高免疫力;石斛则具有滋阴补肾、润肺止咳和清热解毒的功效。

然而,此酒对高血压患者禁忌,因为饮酒会使血压迅速升高,还会对人体造成不良的影响。此外,未成年人和孕妇更不应该饮用。

总结

灵芝、枸杞和石斛泡酒,是一种很健康的饮品,能够增强免疫力、清热解毒、滋阴补肾、润肺止咳。当然,有禁忌人群,如高血压患者、未成年人和孕妇不宜饮用。喜欢饮酒的朋友可以试试这个家庭制酒配方,也可以和家人一起分享和享受制作过程中的乐趣。

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